一中医常说“脾胃为后天之本”，脾胃功能失调，身体就像失去了“能量中转站”，各种毛病也会接踵而至。著名中医倪海厦曾多次在讲座中强调，他临床中遇到的很多慢性疾病，根源都在脾胃虚弱，而调理脾胃，他最推崇的便是一个传承千年的古方——四君子汤。四君子汤出自宋代《太平惠民和剂局方》，由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成，看似简单，却蕴含着中医“健脾益气”的智慧。倪海厦解释，人参补脾气，像给脾胃“添柴加火”；白术燥湿健脾，能化解脾胃里的“湿浊”；茯苓利水渗湿，帮脾胃“减负”；甘草调和诸药，让整个方子温和不燥。四味药配伍，就像给脾胃组建了一支“修复小队”，既能补正气，又不滞腻，特别适合现代人因饮食不规律、压力大导致的脾胃虚弱。
倪海厦在临床中，常用四君子汤为基础调理脾胃。曾有患者常年腹泻、乏力，吃再多补品也不吸收，他用四君子汤加山药、莲子，健脾的同时增强固肠之力，不到一个月，患者腹泻好转，气色也红润起来。还有上班族因久坐、熬夜导致消化不良、腹胀，他在四君子汤中加陈皮、砂仁，理气行滞，帮脾胃“动起来”，症状很快缓解。
展开剩余45%他常说：“脾胃好，气血生化有源，身体的免疫力自然强，很多小病小痛不用治也能自己好。”就像土壤肥沃了，庄稼才能长得好，脾胃调理好了，五脏六腑才有足够的能量运转。四君子汤虽简单，却抓住了脾胃虚弱的核心——“补而不滞、温而不燥”，这也是它能流传千年的原因。
当然，中医讲究辨证施治，四君子汤并非人人适用，需在专业医师指导下根据体质调整。但倪海厦想传递的核心是：养好脾胃，是健康的根基，别等生病才想起调理这“后天之本”。
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